Conseil en nutrition

" Nous sommes ce que nous mangeons "
 
Dans l’air du temps, cette maxime résume bien la voie que nous devons suivre.
 

Notre précieuse flore intestinale nous permet d’assimiler et transformer les aliments que nous mangeons en acides aminées, vitamines et autres éléments nécessaires à notre santé. Chaque aliment apporte sa pierre à l’édifice.

 

Il faut toutefois faire attention à la qualité et la quantité des aliments ingérés. Une carrence ou un excès pouvant être préjudiciable, il est primordial d’assurer un équilibre entre les différents aliments.

 

Se sentir bien et être en forme passe donc par une alimentation raisonnée.

 

 

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